大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一把坚果等于一碗饭的问题，于是小编就整理了1个相关介绍一把坚果等于一碗饭的解答，让我们一起看看吧。

1. 坚果类食品能不能代餐

坚果类食品能不能代餐

坚果作为主餐之外的食物，有很好的补充作用，含有较高的含油量，以及不同与主食的其他营养物质。

但是不能代替主餐。因为坚果总体难以消化，含热量高，各种原因物质的含量比例与人体必需的营养物质有差别。如果只吃坚果，会导致营养不良。

到此，以上就是小编对于一把坚果等于一碗饭的问题就介绍到这了，希望介绍关于一把坚果等于一碗饭的1点解答对大家有用。